Hypnonatal

Vis pleinement ta grossesse et ton accouchement grâce à l’hypnose.

L’Hypnonatal est une méthode de relaxation corporelle et mentale basée sur l’hypnose Ericksonienne. Créée et enseignée depuis vingt ans par Lise Bartoli, psychologue clinicienne et hypnothérapeute spécialisée en périnatalité, cette technique t’invite à puiser en toi les ressources indispensables pour vivre pleinement ta grossesse et ton accouchement, tout en restant toujours connectées à ton enfant.

Simple et accessible à toutes les femmes, qu’il s’agisse d’une première grossesse ou non, l’Hypnonatal t’accompagne vers un cheminement plus humain et intuitif.

Elle te (re)connecte à ton savoir le plus intime afin de jouer un rôle plus actif autour de la naissance de ton bébé.

Tu attends un heureux événement pour la première fois ou tu es déjà maman et tu souhaites :

T’offrir une parenthèse de bien-être, de douceur ?
Développer l’écoute et la conscience de toi ?
Accroître la confiance en toi ?
Intensifier le lien avec ton bébé ?
Apprendre à te détendre par l’autohypnose ?
Apprivoiser ton stress, tes frustrations et tes peurs ?
Soulager les éventuels maux de grossesse ?

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Isabelle m’a accompagné dans les séances individuelles d’hypnonatal pour la grossesse de mon premier enfant. Mon copain a participé à la première et à la dernière séance. Elle nous a guidés avec bienveillance et légèreté.
Isabelle est une personne disponible et pétillante. Je me suis sentie écoutée et accompagnée au plus proche de mes besoins. Elle m’a recommandé des lectures et m’a donné des conseils qui m’ont beaucoup aidé pour l’accouchement et pour le post-partum (valable aussi dans mon quotidien).

Isabelle a une voix douce et chaleureuse qui accompagne à merveille les séances d’hypnonatal.
Ces séances ont été une magnifique préparation. Elles ont apporté une fluidité le jour de l’accouchement. En effet, j’ai pu rester dans ma bulle, comme lors des séances d’hypnonatal, et mon copain a pu m’accompagner avec confiance. Nous avons encore profité de cette belle bulle les semaines suivant l’accouchement.

Un grand merci Isabelle pour ta générosité et ta disponibilité.

Laurine C.

Vibre ta Vie - coaching holistique grossesse et enfantement

J’ai eu la chance de me former à l’hypnonatal en 2016 avec Lise Bartoli, la créatrice de cette approche. J’ai été immédiatement séduite par cette spécialisation en hypnose et par les nombreux bénéfices qu’elle pouvait apporter à mes consultantes.

Lors de ma première grossesse, j’ai ressenti un besoin profond de vivre pleinement cette période de vie si particulière. Je me suis faite accompagner en hypnonatal par une consœur, et cela m’a fait le plus grand bien.

Cet accompagnement m’a permis de prendre du temps pour moi dédié à ma grossesse, de me détendre, de me ressourcer et d’amplifier le lien avec mon bébé. Je me suis sentie un peu comme dans une bulle de sérénité à chaque rencontre. Durant ces séances, j’ai aussi développé ma confiance en moi et en mon savoir inné de donner la vie. J’ai eu la joie de vivre une belle première grossesse.

Plusieurs mamans que j’ai accompagnées ont pratiqué l’Hypnonatal en autohypnose pour les grossesses suivantes. Ce fut également mon cas lorsque je suis tombée enceinte de mon 2e bébé.

Ce que je trouve génial avec cette méthode, c’est qu’elle t’accompagne au-delà de la grossesse si tu le souhaites ! En effet, plusieurs femmes que j’ai eu le plaisir d’accompagner utilisent l’autohypnose dans leur quotidien lorsqu’elles se sentent stressées ou qu’elles ont besoin de se détendre et de se ressourcer.

Ce que je t’offre, c’est plus qu’un accompagnement pour bien vivre ta grossesse et ton accouchement, ce sont des outils précieux qui te seront utiles tout au long de ta vie de femme !

Alors, prête à embarquer avec moi ?

me contacter

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« Les séances d’hypnonatal m’ont permis d’avoir une bulle de sécurité pour moi et mon bébé pendant ma grossesse. Avec un premier enfant en bas âge, il était déjà compliqué de prendre le temps de me poser et de prendre du temps pour accueillir ce nouveau petit être. Quand en plus la pandémie de coronavirus a débarqué, c’était encore plus compliqué! Malgré ce contexte plein d’incertitudes et de doutes, guidée par Isabelle tout en douceur, j’ai pu progressivement me recentrer sur l’essentiel et me préparer à l’accouchement.

Grâce à ces séances, je visualisais mieux l’accouchement, étais mieux préparée à accueillir la douleur et mon conjoint savait plus ce qui pouvait m’aider. Pendant l’accouchement, j’ai utilisé les visualisations, beaucoup communiqué avec mon bébé sur le fait qu’il allait naître et nous rejoindre et ai vécu un accouchement rapide et serein, focalisé sur moi et mon bébé, en lâchant prise grâce à l’hypnonatal.

Isabelle était très à l’écoute de mes craintes, mes envies, m’a aidée à voir ce qui pouvait m’aider et guidée. L’échange avec elle est très enrichissant et permet de progresser, de construire petit à petit son projet de naissance.

Mon conseil: bien pratiquer les audios à la maison pour que cela devienne un automatisme!

Je recommande chaudement cette méthode de préparation et Isabelle! Merci encore pour ton accompagnement! »

Sarah B.

Cet accompagnement te permettra de :

Clarifier ton projet de naissance
Renforcer ta confiance et ton assurance
Créer une bulle de sécurité pour toi et ton bébé
Soulager les éventuels maux liés à la grossesse
Surmonter le stress, les frustrations et les peurs
Positiver ton accouchement
Communiquer avec ton bébé in utero et créer une connexion profonde
Apprendre l’autohypnose pour être autonome dans le processus de détente et de relaxation.
Te (re)connecter à ton savoir le plus intime et jouer un rôle plus actif autour de la naissance de ton bébé

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« Suite à un premier accouchement quelque peu traumatisant durant lequel j’ai eu l’impression de subir la douleur des contractions, j’ai décidé de ne pas donner naissance à mon deuxième enfant de cette façon. C’est alors que j’ai décidé de me préparer d’une toute autre manière et de suivre les séances d’HypnoNatal. Ayant déjà fait de l’hypnose auparavant, je savais quelque peu en quoi cela consistait cependant j’ai découvert le côté magique que l’hypnose prénatale offrait.

Isabelle s’est de suite montrée très à l’écoute de mon histoire, rassurante et surtout positive pour ce deuxième accouchement. Les séances sont faites sur mesure et un carnet nous accompagne tout au long de la préparation. Des exercices d’écoute sont également à faire à la maison, ce qui permet de vraiment prendre de l’assurance et d’être à l’aise avec la pratique de l’hypnose.

J’ai vécu une expérience hors du commun et j’ai pris énormément confiance en moi. Je me sentais vraiment prête et confiante. J’avais désormais une toute autre vision d’un accouchement. Oui, il ne s’agissait pas d’une épreuve à passer, mais bien d’une chance de vivre un tel miracle. Et cela s’est confirmé le jour J. En effet, je passais en boucle mes écoutes d’hypnose et j’accueillais chaque contraction comme quelque chose de positif me rapprochant toujours un peu plus de la rencontre avec mon bébé. J’étais dans ma petite bulle de bonheur et je maîtrisais parfaitement la douleur. Je n’étais pas épuisée par les contractions car je parvenais à récupérer entre chacunes d’elles.

J’ai pu accueillir ma fille en vivant pleinement le moment présent. C’était sans hésiter le plus beau jour de ma vie! Je recommande une telle préparation à toute future maman.

Merci infiniment Isabelle pour ton écoute, ton accompagnement et ta gentillesse. »

Marylin C.

Contenu

Le programme d’hypnose périnatale comporte 4 séances d’une durée d’1h30 environ, espacées de 3 semaines en général. Un thème spécifique est abordé à chaque rencontre, autour des sujets suivants :

Séance 1 : Projet de naissance
Séance 2 : Apaisement
Séance 3 : Assurance & confiance
Séance 4 : Puissance des contractions

Ton/ta partenaire est bienvenu·e lors de la première séance afin d’expérimenter l’hypnose et de découvrir comment participer si il/elle le souhaite.

En complément des séances, tu recevras 4 audio pour pratiquer l’autohypnose chez toi. Ceux-ci te permettront de continuer à t’exercer tout au long de ta grossesse, à ton rythme, et ce, jusqu’au jour J. Cette pratique invite à la détente, à la relaxation et aide à mieux gérer le stress quotidien.

Plus tu pratiqueras l’autohypnose, plus il te sera facile d’accéder à cet état naturel appelé état modifié de conscience (EMC) et de l’utiliser le jour J.

* hypnose appliquée à soi-même

Si tu découvres cet accompagnement plus tard dans ta grossesse et que cela t’appelle, il est également possible de faire des séances à la carte! Contacte-moi afin que nous regardions ensemble ce qui te convient.

En plus de ces 4 séances :